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全面提升你的心肺功能与肌肉密度 No.2 绿箭侠 想象一下 如果你是蝙蝠侠或者绿箭侠 你有需要守护的城市和市民 你有需要

2018年01月08日 09:01

自然容不得丝毫懈怠 No.3 Black Canary 黛娜罗伊兰斯 绰号黑色金丝雀(Black Canary) 为美国正义联盟的创始成员之一 她是一位优秀的武术格斗大师 更是拥有无数少女想要的魔鬼身材 No.4 美国队长 换一种健身思维 你会发现那些不时冒出来的 “偷懒小借口”消失了 你的锻炼更投入 更专注而且表现更好 很快你会进入一种新的健身境界 不健身就浑身难受 下面几个更高难度、更狠的训练方法 可以让你在挥汗如雨当中 找到当超级英雄的快感 No.5 钢铁侠 人会长大三次 第一次是在发现自己不是世界中心的时候 第二次是在发现即使再怎么努力 终究还是有些事令人无能为力的时候 第三次是在明知道有些事可能会无能为力 但还是会去尽力争取的时候 要想成为Iron Man 最好的不是未来,你必须坚持下去 No.7 女超人 谁也没有超能力 但是自己可以决定一天去做什么事情 你以为没有了路 事实上路可能就在前方一点点 那些比自己强大的人都在拼命 我们还有什么理由停下脚步? ,全面提升你的心肺功能与肌肉密度 No.2 绿箭侠 想象一下 如果你是蝙蝠侠或者绿箭侠 你有需要守护的城市和市民 你有需要打败的敌人 责任在肩,是现在! No.6 超人 如果。

肌肉越大 责任越大 像个超级英雄一样去健身! 在健身当中来一点“角色扮演”好处很多 不仅可以让我们多一点新奇感 还能获得一些精神鼓励 当你是一个超级英雄 训练对于你而言不再是为了“让身体健康一点” 而是一种职责和生存手段 No.1 蝙蝠侠 在诸多超级英雄当中 首推蝙蝠侠 因为他没有超能力 所有的身体力量 都是通过自身刻苦训练而来 对蝙蝠侠而言 唯有锻炼身体才能适者生存 小健挑选了9个很有蝙蝠侠范儿的健身动作 从肩到脚,你明知道蜷缩在床上感觉更温暖 但还是一早就起床 你明知道什么都不做比较轻松 但依旧选择追逐梦想 你明知道开始这段感情会是一路崎岖 但依旧选择坚守 这就是生活。

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